Qué son las Fobias y Cómo tratarlas

qué son las fobias y cómo tratarlas

¿Qué son las fobias? ¿cuáles son sus síntomas más comunes? ¿qué tipos de fobias existen? ¿se pueden tratar las fobias gracias a la psicología? En este artículo descubrirás qué son las fobias, sus características más habituales y además, sabrás cómo poder tratarlas y combatirlas mediante las herramientas más eficaces de la terapia psicológica. La Fobias […]

¿Qué es eso de la Ansiedad Generalizada?

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¿Qué es la ansiedad generalizada? ¿cuáles son las precoupaciones más comunes en este trastorno? ¿qué sintomas acompañan a la ansiedad generalizada? En este artículo descubrirás qué es la ansiedad generalizada, sus síntomas, su diferencia con otros problemas de ansiedad y sobre todo, cómo combatir esta problemática tan común. Cuando hablamos de ansiedad, nos referimos a […]

TOC | ¿Qué es el Trastorno Obsesivo Compulsivo?

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¿Alguna vez has vuelto a comprobar que habías cerrado bien el coche o la puerta de casa aunque estuvieras convencido de que si lo habías hecho? ¿Te ha pasado lo mismo asegurándote que habías apagado la vitroceramica o el gas? ¿Te ha venido alguna vez alguna imagen o pensamiento a la mente incomodo se inapropiado? […]

4 Claves para diferenciar la Ansiedad y el Estrés [con ejemplos]

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Seguro que has oído muchas veces que alguien diga “estoy muy ansioso” o “últimamente estoy muy estresada”, y es probable que te hayas preguntado que son exactamente la ansiedad y el estrés. Hoy en día son dos conceptos que se suelen confundir, ya que guardan muchas similitudes. Mi objetivo con este artículo es que te […]