TERAPIA PSICOLÓGICA
DESCUBRE LAS TERAPIAS Y LOS TRATAMIENTOS CON LOS QUE TE PUEDO AYUDAR A SENTIRTE MEJOR
¿Tienes alguna duda?
Estas son las preguntas más habituales a la hora de acudir a un psicólogo.
Terapia Psicológica
La terapia psicológica es el proceso terapéutico que se da entre el paciente y el psicólogo, que tiene como objetivo ayudarte a que te sientas mejor y a mejorar tu calidad de vida cuando estés sufriendo o sientas malestar psicológico, o simplemente cuando quieras mejorar en algún aspecto de tu vida.
Las situaciones más comunes que generan este sufrimiento son la ansiedad, el estrés, los pensamientos negativos, la depresión, el duelo, las fobias, problemáticas con niños o jóvenes, etc. También se acude a terapia para dejar de fumar, para controlar mejor los nervios, para mejorar la autoestima etc. La terapia se dará en un ambiente de confianza, de empatía, y de confidencialidad.
La terapia te ayuda a mejorar y a que te conozcas a ti mismo, que entiendas y comprendas lo que te ocurre, tus sentimientos, emociones y sobre todo, te ayuda a superar ese malestar o sufrimiento.
Te ayudará a cambiar todos esos comportamientos y pensamientos que están siendo negativos para ti y que normalmente son el origen y la causa por el que se mantiene el problema. Alguien que te escuche, te entienda, te comprenda, te ayude a guiarte por la vida y te enseñe recursos con el fin de mejorar tu bienestar siempre es positivo.
Con la terapia se aprende a flexibilizar tu manera de pensar y nuevas formas de afrontar situaciones y problemas cotidianos que te puedan causar malestar.